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VENTAJAS DEL ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
presencial de 1 A 4 personas
Actividad PRESENCIAL
-Individual.
-Minigrupos, lo que tú elijas.
on-line
Programa personalizado ON-LINE
-Individual.
-Posibilidad de mixto On-line/ presencial.
-1ªconsulta On-line
-Programa diario casa ó gym
-100% personalizado
-Acceso completo Aplicación Personal
-GuÍa y Asesoramiento Nutricional/APP
-Atención whatss app 24 horas/7 días.
PERSONALIZACIÓN
Tendrás un profesional a tu disposición para guiarte y aconsejarte durante tus entrenamientos.
EVITAR LESIONES
Nos esforzamos por enseñarte siempre la manera más segura y efectiva de llevar a cabo cada ejercicio.
MEJORA DEL RENDIMIENTO
Optimizaremos el tiempo invertido gracias a la personalización del programa de entrenamiento.
¿EN QUÉ CONSISTE?
Con el Entrenamiento Personalizado individual o grupal reducidos hasta 4 personas máximo, u ON-LINE, tratamos de realizar una actividad física a través de la cual las personas aumentan las habilidades físicas y conocimientos necesarios para conseguir los beneficios del ejercicio regular, de una manera segura y eficiente.
Nosotros somos los encargados de guiarte y ayudarte a conseguir tus objetivos individuales. Para ello te enseñaremos a realizar los ejercicios correctamente, diseñando y variando un programa específico y realizando un seguimiento constante.
De esa manera optimizarás el tiempo y el esfuerzo invertido en sesiones de 45 minutos presenciales, o con tus programas especificos ON-LINE individualizados, minimizando el riesgo, de esta forma obtendrás mejores resultados con menor esfuerzo. Los objetivos que se pueden buscar en un entrenamiento personal pueden ser muy variados, algunos ejemplos serían:
-Pérdida de peso y mejora en la composición corporal.
-Tonificación muscular.
-Disminución de la masa grasa.
-Mejora del rendimiento físico para otros deportes específicos.
-Recuperación de lesiones.
-Mejora capacidad cardio-respiratoria.
-Rendimiento deportivo en general.